Vintage Genetics wedstrijd coaching

Ben jij klaar voor het podium? Maar… je weet niet goed waar je moet beginnen? Wat je moet doen en juist laten? En in welke tijdsperiode? Hoeveel en wat moet je eten, drinken, trainen en slapen?

Een wedstrijdvoorbereiding is absoluut niet eenvoudig. Daarom helpen wij jou als ervaringsdeskundigen (Marly Nooijen & Wesley Vissers), of je nu al wel of geen wedstrijdkennis of -ervaring hebt. Wat voor ons heel belangrijk is, is jouw motivatie! Ben je bereid om consistent te zijn in voeding, training en rust? Wil je samen met ons jouw progressie volgen en ervaren hoe ver je kan komen? Wil je maandelijks face-to-face contact, metingen, groepstrainingen, poseerles en meer? Dan pas jij perfect in ons team. 

Interesse? Neem nu contact op > 

Persoonlijke aandacht

Bij team Vintage Genetics ben je niet één van de vele atleten. We werken maar met een select aantal atleten, omdat wij staan voor persoonlijke aandacht.

Voordat we samen aan de slag gaan, is het belangrijk dat je het intakeformulier invult en retour stuurt.

Tijdens je intakegesprek (face-to-face gesprek) nemen we het formulier door en krijg je je eerste meting. Op basis hiervan maken we een voedings- en trainingsadvies op maat.

Advies op maat

Wij zijn niet van de one-size-fits-all aanpak, maar kijken naar wat jij nodig hebt. Aan de hand van de metingen zien we wat we kunnen verbeteren en gaan we samen doelen stellen. 

Elke maand komen we samen om deze doelstellingen te evalueren en eventuele aanpassingen te maken op je op maat gemaakte voedings- en trainingsschema. 

Je krijgt van ons alle tools opgestuurd! Zowel je macronutrienten per dag, per maaltijd, als je progressiedashboard en trainingsschema.

Gediplomeerd

Wij hebben beiden veel wedstrijdervaring, zowel als atleten op het podium als backstage als coaches. Behalve onze ervaringen delen we ook graag onze kennis met jou.

Wij zijn tevens allebei hoogopgeleid met een bachelor in Voeding & Diëtiek en Bewegingswetenschappen. 

Onder onze begeleiding beantwoorden we graag al je vragen! Als er iets is, laat het ons weten tijdens het coachinggesprek of mail ons. Wij zijn altijd via de mail bereikbaar.

Het verhaal van Sacha (50) & Patrick (42)

Waarom zijn jullie het traject voor wedstrijd begeleiding en coaching gestart? 
“Wij zijn recent het traject voor wedstrijdbegeleiding en -coaching gestart, omdat wij samen onze beste shape ever willen proberen te behalen. En als dat lukt willen we graag aan het einde van het jaar een keer een wedstrijd doen. Hierbij hebben wij een goede en fijne coach nodig, die ons begeleidt en motiveert. Een coach die ons helpt met voeding en training, zodat wij in spiermassa gaan groeien. We zijn altijd heel erg gedreven in onze sport, maar we beseffen dat we met de juiste begeleiding veel verder kunnen komen.”

Waarom heb je voor een traject bij Wesley & Marly gekozen en hoe heb je de begeleiding ervaren? 
“Vorig jaar hebben wij ergens anders een traject gevolgd. Daar hebben we al wel veel geleerd. Aan het eind van het traject hebben we samen een paar fotoshoots gedaan. Sacha heeft zichzelf overtroffen door voor het eerst aan een wedstrijd mee te doen. Maar naar ons idee kon de coaching beter en gerichter door individueel begeleid te worden.

Zodoende zijn wij verder gaan zoeken en kwamen wij bij Wesley en Marly terecht. Zij zijn vakkundig, persoonsgericht, enthousiast en eerlijk. We zijn nog maar net met het traject begonnen, maar we worden heel goed begeleid en gemonitord. We hebben ook hele fijne voedingsschema’s. Alles helemaal berekend en ook nog naar onze smaak afgestemd. De trainingsschema’s zijn motiverend, afwisselend en super leuk. Met veel aandacht voor de punten die we graag aan onze fysiek willen verbeteren. Ook wordt er goed rekening gehouden met blessures.”

Welke resultaten heb je behaald (fysiek en/of mentaal)? 
“We zijn nu 2,5 maand bezig onder begeleiding van Wesley en Marly. Sacha heeft een tijd niet goed kunnen trainen, doordat zij twee operaties heeft gehad. Bij haar is het nog te vroeg om nu al echt resultaat te zien. Patrick z’n fysiek is al behoorlijk verbeterd in die tijd. Zijn vetpercentage is veel lager en hij heeft nu een goede basis om de lean bulk in te gaan.”

Wat zijn de belangrijkste dingen die je geleerd hebt gedurende het traject? 
“We zijn nog volop aan het leren…. Maar we gaan met super veel zin, motivatie, geduld en discipline het coaching traject van Wesley en Marly verder beleven.”

Wil je een op maat gemaakt voedings- en trainingsprogramma en uitkomen voor Team Vintage Genetics?

Neem dan vrijblijvend contact op en we gaan samen bekijken of en zoja, welk traject we samen ingaan.

Enkele voordelen van ons coachingstraject:

• Elke maand een persoonlijk gesprek om je eventuele vragen, je progressie en de vervolgstappen te bespreken.
• Elke maand progressiemetingen: vetpercentage, omtrek en progressiefoto’s.
• Elke maand trainen met andere teamgenoten in 100%FitGym in Best.
• Elke maand 30 minuten poseerles tijdens de Vintage Genetics Coaching dag.
• Online support via e-mail & besloten Facebook groep.
• Je bent bij ons vrij om al je vragen te stellen! Wij beantwoorden graag de ‘waarom’-vraag.
• Een op maat gemaakt voedingsschema, waarbij we rekening houden met: budget, supermarkt, allergieën, vega etc. Niets is te gek.
• Een op maat gemaakt trainingsschema gebaseerd op jouw lichaam!
• Ervaring met amateurs en PRO’s.
• 2 ervaren fanatieke coaches die zelf ook nog in het wedstrijdcircuit zitten. Behalve dat hebben wij allebei een HBO diploma Voeding en Lifestyle coaching en kunnen we jou zowel fysiek als mentaal verder helpen.

Interesse? Stuur vrijblijvend een mailtje naar vintagegenetics@100fitgym.nl.

Ook intresse in wedstrijd coaching? Neem contact op voor meer informatie of neem al direct actie en bekijk het intakeformulier hieronder.